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Canal HMTJ

06 de setembro de 2017

Conheça os benefícios do sexo no organismo

Hoje é dia do sexo! E se você já deu a desculpa de que estava com "dor de cabeça" para não praticar, saiba que você perdeu um ótimo remédio para esse tipo de dor.

Além disso, o sexo traz diversos outros benefícios para a saúde. Listamos abaixo alguns:


1 - Alivia dores
Isso mesmo!!! Fazer sexo é um analgésico natural, como demonstra um estudo da Universidade de Münster, na Alemanha. Os hormônios liberados durante o sexo - endorfinas e oxitocina - são armas muito poderosas para combater a dor. E não só as de tipo ginecológico (como pré-menstrual) mas também desconfortos musculares.


2 - Proteção contra câncer

Sim! Alguns estudos têm apontado para a possibilidade de o sexo contribuir para a proteção contra alguns tipos de câncer, como os de mama e de próstata. No caso do câncer de mama, é provável que a maior liberação de DHEA (dehidroepiandrosterona) e oxitocina seja responsável pela proteção. O risco de câncer de próstata diminui se o homem ejacula com frequência.


3 - Ajuda a perder peso
Quer coisa melhor para emagrecer? O sexo pode ser uma atividade aeróbica que torra várias calorias. Estima-se que 10 minutos de sexo pode consumir cerca de 50 calorias. Já 20 minutos queimam por volta de 200 calorias dependendo do tipo físico.


4 - Ajuda a melhorar o sono

O sexo libera vários hormônios que proporcionam relaxamento. Dentre as substâncias químicas liberadas estão a ocitocina e a prolactina, que combinadas ajudam a dormir melhor e mais rapidamente.


5 - Reduz o estresse

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Paisley, na Escócia, descobriu que pessoas que fizeram sexo recentemente são menos estressadas e apresentavam menor pressão sanguínea nas situações que precisavam falar em público ao serem comparadas com pessoas que não fizeram sexo no dia anterior. Os pesquisadores acreditam que a liberação de ocitocina durante o sexo tem efeito calmante no corpo.

 

E então, não é ótimo conhecer melhor alguns dos benefícios de praticar sexo? Ah, lembre-se sempre de praticar com as devidas proteções, hein!?

 


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