CANAIS INTERATIVOS

Canal HMTJ

17 de junho de 2014

Continue sem cigarro, durante a Copa do Mundo e por toda sua vida!

  • Quando vier aquela vontade de fumar, jogue esse desejo para escanteio! Você é capaz de ficar sem fumar!

  • O mecanismo de dependência criado ao longo do tempo vai enfraquecendo toda vez que você se recusa a fumar. Dê um cartão vermelho para sua dependência!

  • Estabeleça uma rotina sempre que surgir o desejo de fumar: tome um copo d'água, respire fundo de 8 a 10 vezes, faça algo diferente, você notará que a vontade passará logo: a fissura não demora mais que 5 minutos. Organize a sua defesa!

  • Mude a sua rotina diária, faça um Gooool de placa na sua saúde!

  • Alimente-se adequadamente, pratique exercícios físicos regularmente. Dê um chute no sedentarismo e vista o uniforme da saúde!

  • Tenha orgulho de ser um ex-fumante, o cigarro é coisa do passado, a torcida organizada da sua saúde vai ficar agradecida!

  Levante a Taça da Vitória!

 

 Projeto Controle do Tabagismo do HMTJ

(Serviço de Psicologia e Serviço Social)

 

 


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