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09 de março de 2017

Dia Mundial do Rim

Em 2017, o Dia Mundial do Rim - que no Brasil é coordenado pela Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) - coincide com o Dia do Nefrologista. Este é o profissional médico capacitado a cuidar das doenças do sistema urinário. E este ano a SBN escolheu alertar sobre o tema "Doença Renal e Obesidade. Estilo de vida saudável para rins saudáveis". Neste ano o foco é alertar a população com relação à obesidade. Informe-se!

Porque precisamos manter estilo de vida saudável?
Obesidade é um fator de risco da Doença Renal Crônica (DRC). Ela aumenta o risco do desenvolvimento de outros fatores de risco, como diabetes e hipertensão arterial, e tem impacto direto no desenvolvimento da Doença Renal. A boa notícia é que a obesidade, assim como a DRC, podem ser prevenidas. Conhecer os fatores de risco da DRC e manter hábitos saudáveis, inclusive nutricionais e praticar exercícios, ajudam a prevenir a obesidade e a Doença Renal Crônica.

VEJA SE VOCÊ ESTÁ EM RISCO?
• Você está acima do peso ideal?
• Você tem pressão alta?
• Você sofre de diabetes mellitus?
• Há pessoas com DRC na sua família?
• Você fuma?
• Você tem mais que 50 anos?
• Você tem problema no coração ou nas veias (vasos) das pernas - doença cardiovascular?
Se você respondeu SIM para uma destas perguntas, consulte um médico. Você precisa dosar a creatinina no sangue e fazer o exame de urina!

Siga as 8 REGRAS DE OURO para a prevenção da Doença Renal Crônica:
1. Mantenha-se em forma. Pratique atividade física regularmente.
2. Mantenha sua alimentação saudável. Evite o sobrepeso.
3. Mantenha-se hidratado, tomando líquidos.
4. Controle o nível de açúcar no sangue (glicemia) para evitar o diabetes.
5. Monitore sua pressão arterial.
6. Consulte um médico regularmente para acompanhar a situação dos seus rins.
7. Não fume. Evite bebidas alcoólicas.

8. Não tome remédios sem orientação médica.

Fonte: www.sbn.org.br


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