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Canal HMTJ

10 de maio de 2018

Sexo na terceira idade

Namorar é pra sempre. E sexo na terceira idade é tão natural quanto na juventude.


Muitas pessoas chegam nesse ciclo da vida com várias dúvidas sobre como lidar com as relações sexuais.


Por isso, separamos algumas dicas para melhorar sua vida a dois:


1. A comunicação é a chave para a verdadeira intimidade
Como o seu corpo envelhece ao longo dos anos, é importante comunicar os seus pensamentos, sentimentos, medos e desejos ao seu parceiro. Encoraje o seu parceiro a se comunicar plenamente com você também.


2. Mantenha o corpo e a mente saudáveis

Se você se exercita regularmente e come de forma saudável, vai sentir-se melhor com o parceiro. E um corpo saudável vai ajudá-lo a desfrutar mais do sexo, não importa a sua idade.


3. Consultar um médico
Para todos os adultos, não apenas os idosos, os medicamentos e a dor podem afetar a vida sexual. Se tiver uma pergunta sobre como as prescrições dos medicamentos podem afetar a sexualidade, consulte o seu médico. Se tiver algum problema sexual, procure ajuda médica o mais rápido possível.


4. Seja sincero consigo mesmo
Se não está completamente animado com a ideia de fazer sexo, mas quer sentir perto do seu parceiro, fale dos seus desejos e procure atividades que sejam prazerosas para ambos.


Ainda assim, é necessário sempre conhecer seus limites. Na terceira idade é preciso um pouco mais de atenção. Cuide-se e aproveite cada momento.


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